Итоги месяца. ФЕВРАЛЬ 2017

Приветствую, друзья.

В сегодняшней статье я подведу итоги торгов за прошедший месяц, обозначу свой план работы на ближайшую перспективу и, как обычно, дам ссылку на обзор очередной книги по трейдингу.

По традиции перед тем, как начать, выкладываю фото из жизни.

Этот кадр был сделан на Elephant Trak в Таиланде в городе Паттайя. Было очень необычно кататься на слоне, трогать его руками, ощущать кожу стопами ног и кормить, сидя наверху и складывая бананы в забрасываемый им назад хобот. Ощущения непередаваемые.

Да и в целом, отдых в Таиланде с присущей ему экзотикой и сочетанием несочетаемого произвел на всех членов нашей семьи огромное впечатление. Если вам будет интересно, то я более подробно расскажу об этом путешествии в отдельной статье.

Теперь о трейдинге.  Читать полностью

Чехия, Прага — Октябрь 2016 (фотоотчет)

Приветствую, друзья!

Как и обещал, публикую фотоотчет с нашего 2-х недельного отдыха в Праге.

praha-0

В этот раз мы отправились путешествовать самостоятельно — без каких-либо тур-агентств. Аппартаменты бронировали через booking.com, а авиа билеты покупали через aviasales.ru.

Всё прошло очень гладко, без какой-либо спешки, ожидающих тебя автобусов и надоедливых гидов. Никакой суеты: хочешь постоять, отдохнуть — да хоть час стой. Однозначно, комфортнее.

В аэропорте при себе имели только паспорт и маршрутные квитанции (3 листочка на троих человек). Места в самолёте дали хорошие — сидели практически в самом начале. Правда не кормили, все услуги платные. Пилоты и стюардессы разговаривали в самолете только на английском и чешском языках. Долетели из Москвы за 2 ч 30 минут.  Читать полностью

Московский марафон — 25 сентября 2016

Приветствую, друзья.

Небольшой отчет с Московского марафона, в рамках которого я бежал 10 км.

Итоговое время получилось 38:00 минут. Очень рад, т.к. это личный рекорд и, самое главное, время 3-го взрослого разряда. Средняя скорость получилась 3:48 мин/км.

moskovskij-marafon-1

Лучший результат в прошлом году на 10 км был 38:57, т.е. улучил время почти на минуту. И это несмотря на травму, которую я получил буквально за 5 дней до старта — микрорастяжение нижней части икры (плохо разогрелся на улице и начал делать прыжковые упражнения).

Уже думал, что не побегу, но вспомнил советы, которые мне в своё время давали опытные спортсмены, и продолжил тренироваться. Да, уменьшил объём, уменьшил нагрузку, но не прекращал тренировки. Если травма несильная, то рекомендуется делать лёгкие тренировки, т.к. в таком случае процесс восстановления и реабилитации проходит гораздо быстрее, к мышцам более интенсивно поступает кровь, и мышцы/связки быстрее заживают.

Так что мне повезло. А то о личнике можно было бы и не думать.  Читать полностью

Ярославский полумарафон — 11 сентября 2016

Очередная медаль в копилке. 10 км в рамках Ярославского полумарафона.

Бежал в спокойном темпе — около 4:30 мин/км. Погода для бега была комфортной: немного прохладно, но чистое небо и солнышко. Трасса отличная, за все 10 км было всего лишь несколько подъёмов, и то совсем небольших.

yaroslavskij-polumarafon

На этот раз бежал вместе с пейсмейкером Олегом, с которым познакомился по ходу движения. В приятной компании бежать было ещё легче 🙂  Читать полностью

Музыкальный полумарафон — 14 августа 2016

1:28:36 и это личный рекорд на полумарафоне!

На пробежке в субботу чувствовал, что есть силы и можно попробовать пробежать по личному. Доп мотивацией было то, что для меня это был последний полумарафон в этом году 🙂 Остальные забеги только по 10 км.

Предыдущий мой официальный результат не половинке был 1:31:48. В этот раз планировал выбежать из 1:30 и сперва поставил себе темп с расчетом на то, чтобы прибежать из 30-ти, т.е. приблизительно за 1:29:30. Но увидев на старте пейсмейкера со временем на 1:29, решил попробовать первый раз в жизни добраться до финиша в компании 🙂  Читать полностью