Чехия, Прага — Октябрь 2016 (фотоотчет)

Приветствую, друзья!

Как и обещал, публикую фотоотчет с нашего 2-х недельного отдыха в Праге.

praha-0

В этот раз мы отправились путешествовать самостоятельно — без каких-либо тур-агентств. Аппартаменты бронировали через booking.com, а авиа билеты покупали через aviasales.ru.

Всё прошло очень гладко, без какой-либо спешки, ожидающих тебя автобусов и надоедливых гидов. Никакой суеты: хочешь постоять, отдохнуть — да хоть час стой. Однозначно, комфортнее.

В аэропорте при себе имели только паспорт и маршрутные квитанции (3 листочка на троих человек). Места в самолёте дали хорошие — сидели практически в самом начале. Правда не кормили, все услуги платные. Пилоты и стюардессы разговаривали в самолете только на английском и чешском языках. Долетели из Москвы за 2 ч 30 минут.  Читать полностью

Московский марафон — 25 сентября 2016

Приветствую, друзья.

Небольшой отчет с Московского марафона, в рамках которого я бежал 10 км.

Итоговое время получилось 38:00 минут. Очень рад, т.к. это личный рекорд и, самое главное, время 3-го взрослого разряда. Средняя скорость получилась 3:48 мин/км.

moskovskij-marafon-1

Лучший результат в прошлом году на 10 км был 38:57, т.е. улучил время почти на минуту. И это несмотря на травму, которую я получил буквально за 5 дней до старта — микрорастяжение нижней части икры (плохо разогрелся на улице и начал делать прыжковые упражнения).

Уже думал, что не побегу, но вспомнил советы, которые мне в своё время давали опытные спортсмены, и продолжил тренироваться. Да, уменьшил объём, уменьшил нагрузку, но не прекращал тренировки. Если травма несильная, то рекомендуется делать лёгкие тренировки, т.к. в таком случае процесс восстановления и реабилитации проходит гораздо быстрее, к мышцам более интенсивно поступает кровь, и мышцы/связки быстрее заживают.

Так что мне повезло. А то о личнике можно было бы и не думать.  Читать полностью

Ярославский полумарафон — 11 сентября 2016

Очередная медаль в копилке. 10 км в рамках Ярославского полумарафона.

Бежал в спокойном темпе — около 4:30 мин/км. Погода для бега была комфортной: немного прохладно, но чистое небо и солнышко. Трасса отличная, за все 10 км было всего лишь несколько подъёмов, и то совсем небольших.

yaroslavskij-polumarafon

На этот раз бежал вместе с пейсмейкером Олегом, с которым познакомился по ходу движения. В приятной компании бежать было ещё легче 🙂  Читать полностью

Музыкальный полумарафон — 14 августа 2016

1:28:36 и это личный рекорд на полумарафоне!

На пробежке в субботу чувствовал, что есть силы и можно попробовать пробежать по личному. Доп мотивацией было то, что для меня это был последний полумарафон в этом году 🙂 Остальные забеги только по 10 км.

Предыдущий мой официальный результат не половинке был 1:31:48. В этот раз планировал выбежать из 1:30 и сперва поставил себе темп с расчетом на то, чтобы прибежать из 30-ти, т.е. приблизительно за 1:29:30. Но увидев на старте пейсмейкера со временем на 1:29, решил попробовать первый раз в жизни добраться до финиша в компании 🙂  Читать полностью

Эрго Белые ночи — 3 июля 2016

Приветствую, друзья.

Еще один небольшой фото отчет с марафона «Эрго Белые ночи», который прошел 3 июля в Санкт-Петербурге и в рамках которого я уже второй год подряд бежал 10 км.

Придерживался среднего темпа 4:20 мин/км, поэтому бежалось достаточно легко. Ключевая задача, которую ставил перед до забега, была очень простой — добежать до финиша без травм.

В последнее время грандиозных целей для себя не ставлю, т.к. обкатываю технику и постепенно увеличиваю объем тренировок, чтобы в перспективе перейти на полумарафоны. Читать полностью

Михаил

Хороший материал, всё грамотно по полочкам разложено. Сейчас продают много видеокурсов, и скажу честно некоторые из них по качеству намного хуже вот этого бесплатного.

ПОЛУЧИТЬ КУРС

Николай Седых

Такой простоты и наполненности материала я еще не получал ни от кого, хотя перелопатил массу изданий, как ранних выпусков так и последних.

ПОЛУЧИТЬ КУРС

Юрий

Самый лучший видеокурс для начинающего трейдера! Понравилось всё, ни одного лишнего слова, очень понятное и грамотное изложение материала. Видео на высоком уровне, приятно смотреть.

ПОЛУЧИТЬ КУРС

Ринат Садрединов

Я нахожусь в начале долгого пути по освоению такой науки как трейдинг. Вашим сайтом пользуюсь каждый день, как настольной книгой для начинающих. За это ОГРОМНОЕ Вам спасибо!!!

Олеся

Ваш курс - неоценимый вклад в копилку моих знаний, я безумно счастлива, что посмотрела его, и мне не придется по кусочкам собирать эту информацию на просторах интернета.

ПОЛУЧИТЬ КУРС

Павел

Только у вас я увидел и услышал то, чего мне не хватало для понимания рынка и его движений. Не зная тех основ, которые приведены у вас в курсе, торговля на рынке - лишь игра в рулетку.

ПОЛУЧИТЬ КУРС

Сергей

Отличный базовый курс для новичков. Все собрано воедино и разложено по пунктам для простоты усвоения. Огромное спасибо Вам за такой колоссальный труд!!!

ПОЛУЧИТЬ КУРС

Николай Качалов

Считаю, что мне повезло, что, решив заняться трейдингом, я на бескрайних просторах интернета сразу наткнулся на вас. Сразу стало понятно, что только у безиндикаторной торговли есть шансы на успех.

ПОЛУЧИТЬ КУРС

Эрик

Замечательный видеокурс. Помогает поймать правильную волну, настроится на долговременную работу над собой. Пишу эти строки с большой благодарностью. Спасибо за проделанную работу.

ПОЛУЧИТЬ КУРС

Андрей

Хороший курс для начинающего трейдер - рекомендую. Информация воспринимается очень легко. Даже сравнивая с вебинарами именитых гуру - лучше и проще пока не встречал. Спасибо!

ПОЛУЧИТЬ КУРС

Борис

От всей души благодарен этому человеку за его труд и упорство! Очень полезная информация, как для начинающих, так и для уже ознакомившихся с трэйдингом людей.

ПОЛУЧИТЬ КУРС